Jus detox

Les jus sont une excellente façon nettoyer quotidiennement son corps ? Ah oui ? Faisons le point

Certains vont crier au scandale mais d’après une récente étude de deux médecins, interviewés mercredi 20 avril 2016 par le quotidien américain The New York Times :

Le seul à pouvoir évacuer les toxines reste bel et bien le corps lui-même, majoritairement à travers le foie et les reins. Le premier nettoie le sang et sépare les éléments utiles et les toxiques, eux-mêmes détruits et envoyés dans les reins qui les évacuent dans les urines.

Ce n’est pas le jus de carotte ou de citron qui nettoie l’organisme mais le légume qui favorise le processus naturel de nettoyage corporel, au corps.

A bien y réfléchir, les légumes et fruits ont bien un rôle à jouer, arrêtons toutes les croyances en leurs pouvoirs complètements surestimés, mais gardons bien à l’esprit que ces jus detox trouvent leur intérêt dans l’apport en vitamines, antioxydants et minéraux aux corps, à condition de les faire maison..

Seul 25% des français mangent 5 fruits et légumes par jour et c’est bien plus facile de les boire…

Cela ne tombe pas dans l’oreille d’un sourd, chez Markal , nous avons décidé de tester les jus detox en ajoutant un ingrédient bien à nous à chaque recette, nous vous laissons les découvrir ,  testez et dîtes-nous ce que vous en avez pensé …

 

Bonne dégustation !

JUS DETOX A LA BETTERAVE

2 betteraves ;

1 pomme verte ;

1 tige de cèleri ;

½ concombre ;

1 poignée de menthe fraiche ;

1c à s. de graines de courge Markal.

JUS COUPE FAIM A LA BANANE

1 pomme ;

1 poire ;

1 banane ;

20 cl d’eau ;

2 c. à s. de flocons d’avoine Markal ;

1 c. à s. de coco râpée Markal ;

1 goutte d’extrait de vanille.

JUS DIURETIQUE A L’ANANAS

½ ananas ;

1 tige de céleri ;

1 poignée d’épinards

Jus d’un ½ citron vert ;

3 pommes gala ;

½ avocat ;

1 c. à s. de graine de sésame Markal.

Mixer le tout dans un Blender, ajouter de l’eau jusqu’à l’obtention de la consistance à votre convenance (le jus et naturellement épais)

JUS DETOX ROUGE TOMATE

3 tomates ;

¼ de poivron rouge ;

100g de fraises ;

½ concombre ;

30g de noisettes.

JUS DETOX A L’ANANAS

300 ml de thé vert

30g de l’ananas ;

Jus de 2 citrons verts ;

1 c. à s. de flocons d’avoine ;

1 c. à s. de graines de lin.

JUS VERT APRES FETES

3 pommes ;

1 tige de céleri ;

½ concombre ;

1 poignée d’épinards ;

4 feuilles de laitue ;

1c. à s. de graines de lin Markal.

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