Bouchées gourmandes à l’okara Sans glutenSans laitSans oeufVégétalien

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  • Pour 4 personnes
  • Préparation en 20 minutes
Bouchées gourmandes à l'okara
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Ingrédients

- 50 g d'huile de coco ;
- 1 c. à s. de purée d'amande ;
- 3 ou 4 c. à s. de sirop d'érable (ou au goût) ;
- 140 à 160 g d'okara d'amande (= okara d'1 litre de lait) ;
- 30 g de farine de coco ;
- 55 g de figues séchées (ou dattes, abricots secs...) ;
- 1 bonne pincée de vanille en poudre.

Conseils de préparation

1. Faire chauffer l’huile de coco et la purée d’amande à feu doux.

2. Verser dans un saladier et ajouter l’okara, la farine de coco, la vanille, les fruits séchés coupés en brunoise et le sirop d’érable. Bien mélanger.

3. Huiler un plat ou un tupperware et y répartir la préparation, en tassant bien.

4. Couvrir et placer au frais toute une nuit.

5. Le lendemain, démouler et découper en cubes.

A propos de la marque

Tomate sans graine

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www.tomatesansgraines.blogspot.fr/

Une cuisine bio, souvent végétarienne, locavore et de saison... et sans graines de tomate bien sûr ! ^^ Voilà ce que vous trouverez dans mon petit monde culinaire où gourmandise rime avec santé.
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Ingrédients utilisés

Avis (1)

1 review for Bouchées gourmandes à l’okara

  1. 5 out of 5

    le :

    Trop bon !! Réalisé sans sucres, avec de l’érythritol à la place du sirop d’érable et sans les figues.

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