Couscous 4 céréales

couscous 4 céréales
  • 8 portions de 60 g
  • 5 min
  • Idéal pour couscous et taboulé
  • Riche en fibres, Source de protéines

Markal s’inspire des divers avantages des céréales afin de créer pour vous ce délicieux mariage épeautre-quinoa. Cette association vous permettra de retrouver facilement tous les parfums dans vos diverses préparations de taboulé. Vous pouvez l’agrémenter de légumes et/ou de viandes.

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Ingrédients

Semoule de blé dur* complet (55%), farine de blé dur ancien* complet (15%), farine d'épeautre* complet (15%), farine de maïs* (15%), eau. * Ingrédients issus de l'agriculture biologique.

Informations nutritionnelles

Le couscous 4 céréales marie à merveille les bienfaits nutritionnels des 4 céréales (blé dur, blé dur ancien, épeautre et maïs). Source de protéines et riche en fibres, cette association de 4 céréales apportera originalité et bienfaits nutritionnels à vos recettes.

Informations nutritionnelles

Décla. nutrit. Moy. Pour 100 g Par portion AQR*/portion
Poids (en g) 100 60  
KJ 1462 877 10%
Kcal 346 208 10%
Matières grasses 2.4 g 1.4 g 2%
Dont acides gras saturés 0.6 g 0.4 g 2%
Glucides 65 g 39 g 15%
Dont sucres 2.7 g 1.6 g 2%
Fibres alimentaires 8 g 4.8 g .
Protéines 12 g 7.2 g 14%
Sel 0 g 0 g 0%

Conseils de préparation

Verser le couscous dans un saladier et ajouter le même volume d'eau bouillante. Couvrir et laisser gonfler 5 minutes. Détacher les grains avec une fourchette. Assaisonner selon votre goût.

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A propos de la marque

Markal

Fort de notre savoir-faire depuis 1936, la marque MARKAL s’est développée autour de notre produit historique : le boulgour (blé concassé, précuit). C’est autour de cette expertise de la cuisson et du travail des céréales que notre marque s’est construite (blé, avoine, épeautre, soja…sont autant de céréales que nous avons travaillé). C’est ainsi que nous avons souhaité nous appuyer sur ce savoir-faire et cette expertise pour développer de nouveaux produits permettant d’inviter le Bio à tous les repas. La gamme s’est ainsi agrandie pour couvrir tous les besoins des familles : farines, riz, légumineuses, graines, pâtes… Invitez le Bio à tous vos repas avec les produits MARKAL.

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