Légumes : courge ou boule d’or Sans laitSans oeufVégétalien

proposé par

  • Pour 4 personnes
  • Cuisson en 30 minutes
Légumes : courge ou boule d'or
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Ingrédients

- 1 courge bio ou 4 boules d'or bio.

Conseils de préparation

  1. Laver la courge puis la couper en 2. La vider de ses pépins.
  2. Ou laver les boules d’or puis les couper en 2. Les vider de leurs pépins.
  3. Mettre la courge ou les boules d’or dans un plat avec un fond d’eau.
  4. Enfourner à 175°C pendant 20 minutes.
  5. Sortir les légumes du four, mettre le boulgour à l’intérieur et enfourner à nouveau 10 minutes.
  6. Déguster, c’est prêt !
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