Porridge à la pulpe de fruits cuit au four Sans laitVégétalien

proposé par

  • 2 personnes
  • Préparation en 5 minutes
  • 20 minutes
Porridge
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Ingrédients

- 100g de flocons d’avoine gros ;
- 100g de résidus de fruits issu d’un jus à l’extracteur ;
- 250 ml de boisson végétale à l’avoine ;
- 1 càs de purée d’amande complète ;

Conseils de préparation

Porridge à la pulpe de fruits cuit au four

Préparation pour 2 personnes :

  1. Commencer à peser les flocons d’avoine.
  2. Ajouter les résidus de fruits obtenus lors de la préparation d’un jus à l’extracteur. Puis la purée d’amande. Mélanger l’ensemble.
  3. Ajouter petit à petit la boisson végétale en remuant bien pour que l’intégralité des fibres se mélangent aux flocons d’avoine.
  4. Verser dans un moule allant au four pendant 20 minutes à 180°C.
  5. A déguster à la sortie du four avec quelques tranches d’orange et de pomme.

 

 

Suggestions :

Pour les becs sucrés, ajouter 5g de sirop d’agave ou de sirop d’érable dans la préparation.

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