Porridge chia et supers fruits Sans glutenSans laitSans oeufVégétalien

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  • Pour 1 personne
  • Préparation en 5 minutes
Porridge chia et supers fruits
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Ingrédients

Pour le porridge chia :

- 2 c. à s. de graines de chia ;
- 3 c. à s. de yaourt au soja (ou autre).

Pour la garniture :

- 10 amandes non mondées ;
- 2 à 4 cerneaux de noix ;
- 1 c. à s. d'éclats de fèves de cacao cru ;
- 3 c. à s. de baies de goji ;
- quelques Physalis séchées bio ;
- 1 kiwi.

Conseils de préparation

1. Mélanger au moins 2 heures avant le soyourt et les graines de chia.
2. Laisser gonfler au frais.
3. Chauffer un peu de thé ou d’eau, faire tremper les baies de goji et les physalis pour les réhydrater (facultatif, si vous les aimez sèche).
4. Peler le kiwi et le couper en rondelle, cubes ou autres.
Au moment de servir réunissez le tout dans une assiette creuses, un bol ou une verrine.

A propos de la marque

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