Pudding de chia tricolore VégétalienVégétarien

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  • Préparation en 25 minutes
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Ingrédients

- 20 g de graines de chia blanc MARKAL ;
- 100 ml de boisson végétale MARKAL (avoine, riz ou riz-amande) ;
- Grains de vanille ou extrait d’amande amer (optionnel) ;
- Une poignée de myrtilles fraîches ;
- Une poignée de framboises fraîches ;

Conseils de préparation

  1. Mettre les graines de chia dans un bol.
  2. Verser dessus le volume de boisson végétale.
  3. Ajouter des grains de vanille ou de l’extrait d’amande amer si souhaité.
  4. Mélanger avec une cuillère et laisser gonfler quelques secondes avant de mélanger à nouveau et laisser reposer 15 à 20 minutes jusqu’à ce que le liquide soit absorbé.
  5. Ajouter des myrtilles et des framboises en veillant bien à respecter l’ordre du drapeau tricolore !

 

 

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