Facultatif : faire pré-germer les lentilles trois jours auparavant dans de l'eau de source (ou filtrée) changée matin et soir.
Etape 2
Cuire à feu doux et à couvert les lentilles vertes (pré-germées ou pas) dans un grand volume d'eau froide avec les aromates (réserver une pincée de graines de fenouil pour l'assaisonnement final) et l'algue kombu pendant 20 minutes environ.
Etape 3
Préparer la vinaigrette en mélangeant bien l'huile, le tamari et les graines de fenouil.
Etape 4
Arroser les lentilles encore chaudes de cette vinaigrette, puis incorporer les échalotes finement ciselées et les légumes lacto-fermentés égouttés.
Etape 5
Répartir dans les assiettes de service, déposer un filet de truite et parsemer d'aneth frais. Déguster tiède.